DENPASAR, BALIPOST.com – Pola makan yang tidak teratur menjadi penyebab utama seseorang terkena sakit maag. Rasa sakit yang menyerang bagian ulu hati ini bisa mengganggu aktivitas penderitanya, bahkan menyebabkan rasa sakit di bagian lain seperti sakit kepala, kesemutan, hingga keringat dingin.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut lima penyebab kambuhnya penyakit maag:
1. Makan tidak teratur
Terlambat sarapan akan membuat pola makan jadi berantakan. Hal ini kerap kali menimbulkan perut kosong dan hanya terisi gas atau udara yang pada akhirnya menyebabkan asam lambung menjadi naik.
2. Camilan Berlemak
Kebiasaan ngemil camilan berlemak seperti cokelat, keju, dan gorengan dapat membuat klep, pembatas yang dapat tertutup dan terbuka secara otomatis di antara kerongkongan dan lambung, menjadi lemah karena lemak menumpuk di lambung.
3. Kerap Mengonsumsi Kopi dan Soda
Meski keduanya masih menjadi minuman favorit banyak orang, kandungan soda dan asam dari kopi dapat merangsang asam lambung.
4. Merokok
Saat merokok, Anda memasukkan udara ke lambung dan ini menyebabkan lambung menjadi kembung.
5. Stres
Faktor psikologis ini dapat menyebabkan asam lambung meningkat. Sebaiknya hindari stres bila tak ingin maag kambuh. (Goes Arya/balipost)
