DENPASAR, BALIPOST.com – Bau badan yang menyengat tentu akan membuat kita rendah diri. Namun, jangan keburu menarik diri dari pergaulan karena bau badan tak sedap.
Berikut sejumlah langkah yang harus dilakukan, dikutip dari klikdokter.com, untuk mengatasi bau badan :
1. Rutin mandi
Pada dasarnya, keringat tidak menimbulkan bau. Tapi bila cairan tubuh ini bercampur dengan bakteri, maka bau tidak sedap pun bisa timbul.
Karena itu, Anda harus mandi setidaknya satu kali sehari, agar jumlah bakteri pada kulit Anda berkurang.
2. Sabun antibakteri
Menggunakan sabun antibakteri untuk mandi dipercaya dapat mengurangi jumlah bakteri sekaligus bau badan yang menyengat.
3. Keringkan tubuh
Seusai mandi, pastikan Anda mengeringkan tubuh menggunakan handuk yang bersih. Jika berkeringat, Anda juga harus mengeringkan bagian tubuh yang berkeringat tersebut.
Penggunaan handuk yang kering dan bersih akan mencegah timbulnya bau badan.
4. Ganti pakaian secara berkala
Segera ganti pakaian Anda jika badan Anda banyak berkeringat. Karena baju yang kering dan bersih turut mencegah timbulnya bau badan.
5. Hindari makanan dan minuman ini
Agar tubuh Anda tidak banyak berkeringat, hindari atau batasi konumsi makanan pedas, minuman berkafein dan alkohol. Hindari pula mengonsumsi bawang merah atau bawang putih terlalu banyak. Karena bau dari makanan ini bisa mempengaruhi aroma keringat tubuh anda. (Goes Arya/balipost)
