DENPASAR, BALIPOST.com – Sejumlah anak kerap mengalami susah makan. Kondisi ini bisa disebabkan beberapa hal.
Untuk itu, agar asupan yang masuk ke tubuh anak tidak berkurang dan bisa mempengaruhi tumbuh kembangnya, ada beberapa trik yang bisa dilakukan. Orangtua juga harus peka dengan kondisi sang anak. Apalagi kalau si kecil rewel, karena dia merasa tidak nyaman.
Berikut ini tips mengatasi anak susah makan :
1. Penyajian
Anak sehat tapi selera tidak ada, karena penyajian yang salah. Pada dasarnya anak bosan dengan sajian makanan atau menu yang sering dimakan. Ibu terutama harus kreatif dalam menyajikan makanan supaya tidak memicu hal ini.
2. Tidak Memaksa Anak Makan saat Sakit
Jika anak sedang sakit klinis ataupun non-klinis, nafsu makan hilang. Selera makan tidak ada karena perubahan tubuhnya selama sakit. Sebaiknya orangtua tidak memaksa untuk anak makan banyak.
Cari makanan pengganti yang disukai anak supaya mereka tidak kehilangan asupan yang dibutuhkan.
3. Sesuaikan Tekstur Makanan
Bayi yang mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI) setiap umur bisa menerima tekstur makanan yang berbeda-beda. Saat menjelang usia 12 bulan, anak sudah boleh dikenalkan makanan padat.
Apalagi kalau si kecil punya banyak gigi. Ajarkan dia mengunyah dengan baik agar asuapan nutrisi yang didapatkan lengkap dan mudah diterima.
4. Suasana Makan Nyaman
Anak pasti tidak akan lahap makan saat suasana tidak nyaman. Usahakan jangan paksa anak makan kalau memang tidak mau.
Si kecil sudah bisa berontak saat dia tidak nafsu makan. Saat makan, ajarkan polanya dengan benar supaya mereka senang.
Misalnya saat makan, ajarkan si kecil fokus menghabiskan makanannya. Caranya jangan berikan mainan atau malah diajak makan di luar rumah sembari jalan-jalan santai di sore hari. (Goes Arya/balipost)
Sumber : Okezone
